取り敢えず、宣言してみました。（自分への動機付けになるかな。）
　メニューは、ストレッチとサーキット・トレーニングにします。サーキットトレーニングは腕立て伏せ、腹筋運動、背筋運動、ヒンズー・スクワットをセットにして行うことにします。
　と、こんなふうに書いたら、毎日続けられるかな。いつも、「面倒くさいから今日はいいや」と考えて、しないのですけどね。
　さて、いつまで続きますか。(^_^;)

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